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告别情绪性进食的DBT方法

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  • 著者:[美] 黛博拉·L·赛飞 萨拉·阿德勒 等
  • 译者:陈珏 朱卓影 译
  • 丛书名: 心理自疗课丛书
  • 出版社:上海科技
  • 出版日期:2019-08-01
  • ISBN:9787547844212R.1834
  • 版次:01版01次
  • 装帧:平装
  • 开本:16开
  • 页数:241

    本书是一本写给情绪性进食患者的,关于“接受”和“改变”自我,从而“正视”并“改善”情绪性进食的图书。
    DBT,即辩证行为疗法(dialectical-behavior therapy),是国际临床心理学实践中被广泛应用的一种治疗方法,由美国心理学家Marsha M.Linehan创立。本书以课程的方式介绍了DBT方法用于情绪性进食的理论基础及相关技能,包括停止情绪化进食的方法、如何制订计划并实现目标、辩证思维和正念在改善情绪化进食上的优势、自我掌控情绪、增加积极情绪及防止情绪化进食复发等,同时在每课中配以大量练习帮助读者理解并实践该课的要点。按顺序阅读、练习本书,将帮助情绪性进食患者认识情绪与进食两者的关系并加以调整,找到属于自己的“接受”和“改变”之间的平衡点,成为自己的情绪和饮食的真正的“掌控者”。
    本书的读者对象为情绪性进食患者,如习惯通过进食排解压力或负面情绪的人,同时也可供心理咨询师、心理治疗师等相关从业人员学习参考。

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